为进一步提升我校辅导员心理工作能力，用科学的心理学知识调节自身的职业倦怠和压力，同时提升我校专兼职心理咨询师专业能力，校心理健康教育与咨询中心、学生工作部“知心导航”成长辅导工作坊于3月28日上午开展了主题为“走进催眠”的“乐分享”辅导员成长沙龙暨心理咨询师督导活动。我校专兼职心理咨询师以及部分辅导员参加了活动。

本次活动邀请国家二级心理咨询师、家庭教育顾问，杜景文老师作为主讲人，分享她在国际临床催眠连续培训项目中的学习收获。催眠疗法使用深度放松和改变意识状态的训练，使人在放松状态下激发潜意识和自由意志，从而影响自己的身体功能和心理反应。催眠并不是被控制了，也不是睡觉，而是一种心理学思想，可以说人生无处不催眠。通过学习催眠可以调适情绪压力，改善身心健康，改变不良习惯，开发自我潜能，实现自我成长。

活动结束后，参与交流的老师表示受益匪浅，通过学习，改变了原先对于催眠的认识，感到催眠不仅可以运用于学生心理咨询中，也可以广泛运用于学生工作中和生活中。并且可以提升辅导员老师们自我心理调适能力，用科学的心理学知识调节自身的职业倦怠和压力，以更好的状态面对工作和生活起到了有效的帮助。

我们今后将举办形式多样、内容丰富的系列活动，增强活动的互动性、体验性、趣味性。强化学生工作的研究与发展，提升辅导员的专业技能和综合素养，推进辅导员的专业化、职业化发展。（学生工作部“知心导航”成长辅导工作坊供稿）